Y tế Cập nhật lúc 14:29:52 22/06/2016  (Lượt xem:  4654 )
Thèm ăn

Thèm ăn, khát nước: Dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm thường bị bỏ qua

Khi liên tục có cảm giác thèm ăn, khát nước, chúng ta thường nghĩ tới việc việc cơ thể đang thiếu chất, nhưng đó là dấu hiệu liên quan đến sức khỏe.

Khát nước và thèm ăn thực ra là những việc rất bình thường mà mỗi người thường gặp. Tuy nhiên nếu bạn luôn cảm thấy khát và muốn ăn mọi lúc thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất ổn trong cơ thể, có thể do chế độ sinh hoạt không hợp lý, áp lực công việc quá nặng nề hay một căn bệnh nào đó.

Thèm ăn đồ dinh dưỡng do thiếu hụt thành phần.

  Thèm nước, triệu chứng sớm bệnh tiểu đường 

Nếu thường xuyên có cảm giác thèm nước, khát nước, bạn nên lưu ý đến khả năng đây là triệu chứng sớm của bệnh tiểu đường. Cảm giác khát nước này không giống như khi bạn thèm uống nước sau khi hoạt động mạnh (như tập thể dục), mà là cảm giác khát rõ rệt hơn nhiều và cũng thường đi đôi với việc đi tiểu nhiều. 

Nếu bạn bị tiểu đường, lượng đường thừa tích tụ trong máu, và thận phải làm việc rất vất vả để lọc và hấp thụ lượng đường đó. Nhưng đôi khi chúng không thể theo kịp, vì vậy lượng đường thừa bị thoát vào trong nước tiểu, khiến cho bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn và do đó khát nước nhiều hơn.

Thèm muối 

Thèm muối dữ dội có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh suy tuyến thượng thận, trong đó tuyến thượng thận – nằm trên đỉnh quả thận – không sản sinh đủ hoóc-môn quan trọng cần thiết cho chức năng sống của cơ thể bao gồm cortisol giúp cơ thể 'đối phó' với stress, và aldosterone giữ cho huyết áp cân bằng.

Nếu không điều trị, bệnh suy tuyến thượng thận kịp thời có thể làm cho huyết áp tụt giảm xuống mức nguy hiểm. Vì vậy hãy đi khám bác sĩ nếu bạn thấy xuất hiện cảm giác thèm thức ăn mặn một cách quá mức và dai dẳng, đặc biệt là nếu bạn có thêm bất kỳ triệu chứng nào khác của bệnh rối loạn tuyến thượng thận như mệt yếu cơ, sút cân, tụt huyết áp, đôi khi có xạm da vùng tiếp xúc với ánh sáng và cả vùng không tiếp xúc với ánh sáng.

Thèm đá lạnh

Thèm những thứ không có giá trị dinh dưỡng như đá lạnh có thể là biểu hiện của tình trạng thiếu sắt. Một bài báo gần đây trên tờ Medical Hypotheses cho rằng việc nhai đá lạnh làm tăng lưu lượng máu đến não, chống lại sự trì trệ do thiếu chất sắt gây ra. 

Vì vậy khi có biểu hiện này, bạn nên đi khám bệnh và làm theo các chỉ dẫn của bác sỹ để "đánh bay" cảm giác thèm đá lạnh. 

Thèm tinh bột

Thèm cơm, bánh mì là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang đòi hỏi lượng chất bột đường rất lớn, đây cũng là biểu hiện của các bệnh nhân tiểu đường.

Ở bệnh nhân tiểu đường, do thiếu isulin nên không điều tiết được đường huyết, bột đường từ thức ăn không thể đi vào các mô mà ở lại trong máu khiến lượng đường trong máu cao (lượng đường này sau đó được bài tiết qua nước tiểu).

Vì thế so với người bình thường, bệnh nhân tiểu đường thường xuyên thiếu năng lượng. Nếu kết hợp với tình trạng luôn thấy khát nước, tiểu nhiều thì nguy cơ bệnh đã "viếng thăm" bạn càng cao.

Thèm đồ ăn dinh dưỡng

Cảm giác căng thẳng và lo lắng kéo dài sẽ khiến tuyến thượng thận giải phóng hormone cortisol và adrenaline. Nồng độ những hormone này tăng cao sẽ khiến cơ thể bị đánh lừa về cảm giác thiếu hụt năng lượng, tạo ra nhu cầu bổ sung dưỡng chất khiến bạn lúc nào cũng thèm ăn. 

Một bữa ăn cân bằng dinh dưỡng là một bữa ăn cung cấp đủ cho cơ thể 3 thành phần: protein, chất xơ và một ít chất béo lành mạnh, 3 thành phần này giúp cơ thể tiêu hóa chậm hơn, giữ cho lượng đường trong máu ổn định và từ đó giúp bạn no lâu hơn.

Đừng bỏ qua bất cứ thành phần nào trong 3 thành phần kể trên bởi nó có thể là nguyên nhân khiến bạn mau đói và thèm ăn.

Thúy Nga/VTC News

Xem tin theo ngày
Thông tin cần biết
Trao tiền bạn đọc hỗ trợ nữ sinh suýt bị cưỡng hiếp

BTO- Ngày 18/11, CTV của báo thay mặt cho Báo Bình Thuận điện tử trao số tiền 2.000.000 đồng của Khách sạn Bình Minh cùng 250 USD và 400 ngàn đồng do anh Huỳnh Kim Thái (La Gi) quyên góp cho gia đình chị Oanh mẹ của em Vy Thị A.V nhân vật trong bài viết “Nhẹ dạ đi nhờ xe, nữ sinh lớp 10 suýt bị cưỡng hiếp” đăng trên Báo Bình Thuận ngày 23/10.

Xem chi tiết
Phản hồi bài báo “Giã cào bay lại ngang nhiên cướp lưới”

BTO- Ngày 19/11, BTO đã đưa tin về việc ngư dân Dương Minh Bình (sinh 1976, ngụ thôn Cam Bình, xã Tân Phước, thị xã La Gi) có đơn trình báo gởi chính quyền và Đồn Biên Phòng Phước Lộc để nhờ giúp đỡ việc thuyền thúng của anh khi đang hành nghề lưới nậu gần bờ biển Cam Bình đã bị tàu giã cào biển số BTh 98208 TS cào mất 180 mét lưới, làm anh không còn phương tiện hành nghề kiếm tiền nuôi con ăn học, gia đình hoang mang.

Xem chi tiết
Có được bổ sung ngày tháng sinh trong sổ hộ khẩu ?

BTO- Chào luật sư, cho em hỏi trong sổ hộ khẩu và giấy chứng minh nhân dân của em không có ngày tháng sinh nhưng trong giấy khai sinh của em có ngày tháng sinh. Giờ em muốn bổ sung ngày tháng sinh vào sổ hộ khẩu và giấy chứng minh nhân dân thì  phải làm sao?

Xem chi tiết
Khổ vì bãi vật liệu trong khu dân cư

BT- Gần một tháng nay tại dãy E, Khu dân cư Bắc Xuân An, phường Xuân An, TP. Phan Thiết bỗng nhiên xuất hiện một bãi tập kết vật liệu (cát bồi nền) gây ra nhiều phiền toái cho các hộ dân ở đây.

Xem chi tiết
Vấn nạn lấn chiếm đất lâm nghiệp ở Bắc Bình

BT- Từ đầu năm đến nay, Ban Quản lý RPH Sông Lũy, Bắc Bình đã kiểm tra, phát hiện, lập biên bản các đối tượng lấn chiếm 28,2 ha đất lâm nghiệp trái phép tại các tiểu khu, thuộc địa bàn quản lý của Trạm bảo vệ rừng Phan Sơn và Trạm bảo vệ rừng Đá Trắng.

Xem chi tiết
“Nỗi đau” hàng trăm cây xanh đô thị

BTO- Sáng sớm đi bộ, tôi bỗng thấy vài ba thanh niên cầm xấp quảng cáo dày cộp đến từng gốc cây xanh rồi dùng ghim thép cở lớn bấm tờ quảng cáo vào thân cây. Đi dọc đường Phạm Hùng, Nguyễn Gia Tú, Võ Văn Kiệt (Phan Thiết) tôi đếm được khoảng 55 cây xanh bị đóng ghim thép như thế.

Xem chi tiết
Hỗ trợ trực tuyếnHotline: 0918680377 - 0623604533