Y tế Cập nhật lúc 14:29:52 22/06/2016  (Lượt xem:  4511 )
Thèm ăn

Thèm ăn, khát nước: Dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm thường bị bỏ qua

Khi liên tục có cảm giác thèm ăn, khát nước, chúng ta thường nghĩ tới việc việc cơ thể đang thiếu chất, nhưng đó là dấu hiệu liên quan đến sức khỏe.

Khát nước và thèm ăn thực ra là những việc rất bình thường mà mỗi người thường gặp. Tuy nhiên nếu bạn luôn cảm thấy khát và muốn ăn mọi lúc thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất ổn trong cơ thể, có thể do chế độ sinh hoạt không hợp lý, áp lực công việc quá nặng nề hay một căn bệnh nào đó.

Thèm ăn đồ dinh dưỡng do thiếu hụt thành phần.

  Thèm nước, triệu chứng sớm bệnh tiểu đường 

Nếu thường xuyên có cảm giác thèm nước, khát nước, bạn nên lưu ý đến khả năng đây là triệu chứng sớm của bệnh tiểu đường. Cảm giác khát nước này không giống như khi bạn thèm uống nước sau khi hoạt động mạnh (như tập thể dục), mà là cảm giác khát rõ rệt hơn nhiều và cũng thường đi đôi với việc đi tiểu nhiều. 

Nếu bạn bị tiểu đường, lượng đường thừa tích tụ trong máu, và thận phải làm việc rất vất vả để lọc và hấp thụ lượng đường đó. Nhưng đôi khi chúng không thể theo kịp, vì vậy lượng đường thừa bị thoát vào trong nước tiểu, khiến cho bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn và do đó khát nước nhiều hơn.

Thèm muối 

Thèm muối dữ dội có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh suy tuyến thượng thận, trong đó tuyến thượng thận – nằm trên đỉnh quả thận – không sản sinh đủ hoóc-môn quan trọng cần thiết cho chức năng sống của cơ thể bao gồm cortisol giúp cơ thể 'đối phó' với stress, và aldosterone giữ cho huyết áp cân bằng.

Nếu không điều trị, bệnh suy tuyến thượng thận kịp thời có thể làm cho huyết áp tụt giảm xuống mức nguy hiểm. Vì vậy hãy đi khám bác sĩ nếu bạn thấy xuất hiện cảm giác thèm thức ăn mặn một cách quá mức và dai dẳng, đặc biệt là nếu bạn có thêm bất kỳ triệu chứng nào khác của bệnh rối loạn tuyến thượng thận như mệt yếu cơ, sút cân, tụt huyết áp, đôi khi có xạm da vùng tiếp xúc với ánh sáng và cả vùng không tiếp xúc với ánh sáng.

Thèm đá lạnh

Thèm những thứ không có giá trị dinh dưỡng như đá lạnh có thể là biểu hiện của tình trạng thiếu sắt. Một bài báo gần đây trên tờ Medical Hypotheses cho rằng việc nhai đá lạnh làm tăng lưu lượng máu đến não, chống lại sự trì trệ do thiếu chất sắt gây ra. 

Vì vậy khi có biểu hiện này, bạn nên đi khám bệnh và làm theo các chỉ dẫn của bác sỹ để "đánh bay" cảm giác thèm đá lạnh. 

Thèm tinh bột

Thèm cơm, bánh mì là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang đòi hỏi lượng chất bột đường rất lớn, đây cũng là biểu hiện của các bệnh nhân tiểu đường.

Ở bệnh nhân tiểu đường, do thiếu isulin nên không điều tiết được đường huyết, bột đường từ thức ăn không thể đi vào các mô mà ở lại trong máu khiến lượng đường trong máu cao (lượng đường này sau đó được bài tiết qua nước tiểu).

Vì thế so với người bình thường, bệnh nhân tiểu đường thường xuyên thiếu năng lượng. Nếu kết hợp với tình trạng luôn thấy khát nước, tiểu nhiều thì nguy cơ bệnh đã "viếng thăm" bạn càng cao.

Thèm đồ ăn dinh dưỡng

Cảm giác căng thẳng và lo lắng kéo dài sẽ khiến tuyến thượng thận giải phóng hormone cortisol và adrenaline. Nồng độ những hormone này tăng cao sẽ khiến cơ thể bị đánh lừa về cảm giác thiếu hụt năng lượng, tạo ra nhu cầu bổ sung dưỡng chất khiến bạn lúc nào cũng thèm ăn. 

Một bữa ăn cân bằng dinh dưỡng là một bữa ăn cung cấp đủ cho cơ thể 3 thành phần: protein, chất xơ và một ít chất béo lành mạnh, 3 thành phần này giúp cơ thể tiêu hóa chậm hơn, giữ cho lượng đường trong máu ổn định và từ đó giúp bạn no lâu hơn.

Đừng bỏ qua bất cứ thành phần nào trong 3 thành phần kể trên bởi nó có thể là nguyên nhân khiến bạn mau đói và thèm ăn.

Thúy Nga/VTC News

Xem tin theo ngày
Thông tin cần biết
Bát cháo nghĩa tình của đội xung kích tình nguyện 

BT - Mỗi tháng 2 lần mang cháo đến cho bệnh nhân nghèo đang điều trị tại Bệnh viện đa khoa khu vực Bắc Bình Thuận - đó là việc làm đều đặn của nhóm bạn trẻ thuộc Câu lạc bộ xung kích huyện Bắc Bình.

Xem chi tiết
Điểm tựa của những hoàn cảnh bất hạnh

BT- Thực hiện chức năng chăm lo và bảo vệ quyền, lợi ích hợp pháp cho người tàn tật và trẻ mồ côi, những năm qua, Hội Bảo trợ người khuyết tật và trẻ mồ côi huyện Hàm Thuận Bắc đã có nhiều hoạt động, việc làm cụ thể giúp người khuyết tật, trẻ mồ côi trên địa bàn có thêm nghị lực vươn lên trong cuộc sống, vượt qua mặc cảm, từng bước hòa nhập cộng đồng.

Xem chi tiết
Có nên đổi chứng minh nhân dân mới?

BTO- Chào Báo Bình Thuận, tôi từ tỉnh Hưng Yên chuyển vào huyện Hàm Tân, tỉnh Bình Thuận nhiều năm trước nhưng chưa làm thủ tục đổi chứng minh nhân dân do thay đổi nơi cư trú, CMND của tôi vẫn chưa hết 15 năm. Nay tôi muốn biết tại tỉnh đã triển khai cấp Căn cước công dân hay chưa? Nếu chưa thì tôi có nên đổi CMND mới hay không? Vì Căn cước công dân  chuẩn bị được áp dụng. Tôi có bị phạt vì đổi CMND chậm trễ (CMND hiện tại của tôi là do Công an tỉnh Hưng Yên cấp)? Mong được Báo Bình Thuận giải đáp thắc mắc! 

Xem chi tiết
Cần nâng cấp tuyến đường Bàu Me

BT- Tuyến đường Bàu Me (còn gọi đường 327) là con đường huyết mạch không những của người dân 3 thôn Thiện Bình, Thiện Hòa, Thiện Trung (xã Thiện Nghiệp, TP. Phan Thiết), mà rất nhiều người dân ở Hàm Tiến, Mũi Né qua lại vận chuyển, trao đổi nông sản.

Xem chi tiết
Có bảng cấm, rác vẫn đổ

BT- Bia ghi danh liệt sĩ phường Phú Thủy, TP. Phan Thiết được duy tu, tôn tạo qua từng năm nên khá khang trang, nhiều ghế đá cũng được đặt cho từng vị trí bên trong và hành lang khuôn viên, cùng với đó nhiều cây xanh đã cho tán mát.

Xem chi tiết
Rác từ thượng nguồn?

BTO- Những ngày này nếu ai đi qua cầu Trần Hưng Đạo (Phan Thiết) nhìn xuống dòng sông Cà Ty thơ mộng đều có một cảm nhận không hài lòng về tình trạng rác thải trên sông. Nếu đứng tại bờ kè đường Phạm Văn Đồng chứng kiến khi thủy triều lên thì thấy vô số rác như: Miếng xốp, thùng xốp, bao ni lông, chai nhựa…

Xem chi tiết
Hỗ trợ trực tuyếnHotline: 0918680377 - 0623604533