Niềm vui tuổi già

Đều đặn vào lúc 5h hàng ngày từ thứ hai đến chủ nhật, những người cao tuổi thuộc Câu lạc bộ dưỡng sinh thành phố Phan Thiết lại tập hợp tại khoảng sân Khu Bảo tàng Hồ Chí Minh để luyện tập. Điệu nhạc du dương cất lên từ máy casstte đặt ở góc sân, khoảng 60 cụ nhanh nhẹn xếp thành hàng ngay ngắn, tay cầm đạo cụ say sưa với những động tác bài dưỡng sinh múa kiếm, múa quạt, thái cực quyền, thái cực trường sinh… Sau khi tập xong bài tập chung, các cụ chia ra thành từng nhóm tập luyện theo sở thích chừng 15 phút. Khi tiếng loa hiệu lệnh của “người dẫn chương trình” sinh hoạt vang lên, các cụ tập hợp thành vòng tròn cùng nhau ca hát, giải các câu đố vui, đọc báo. Khác với sự chăm chú, say sưa trong từng động tác, ở phần sinh hoạt lại rôm rả tiếng cười đùa. Cô Lê Thị Thanh Bạch (phường Bình Hưng) cho biết: “Các cụ rất thích sưu tầm những bài báo viết về đất và người Bình Thuận, giới thiệu những bài thuốc dân gian chữa trị những bệnh tuổi già. Không ai bảo ai, bác nào đọc được tờ báo hay, sưu tầm được cây thuốc chữa bệnh liền bỏ tiền túi in ra nhiều bản phát cho các hội viên cùng ngâm cứu”.

Bác Ngô Đình Hoàng – Phó Chủ nhiệm Câu lạc bộ dưỡng sinh Phan Thiết cho biết: “Câu lạc bộ thành lập và duy trì dưỡng sinh đến nay được 17 năm tập hợp khoảng 70 cụ từ 60 tuổi đến 87 tuổi. Ý thức được tập dưỡng sinh không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giảm được một số bệnh về xương khớp, tim mạch đem lại cho người già nguồn sống vui, tinh thần lạc quan. Câu lạc bộ được UBND tỉnh cho phép thành lập vào năm 1999. Từ ngày ra đời, bộ môn dưỡng sinh thu hút ngày càng đông các cán bộ hưu trí tham gia”. Là người lớn tuổi nhất trong câu lạc bộ, cụ Phan Thị Huế (87 tuổi) xếp vào độ tuổi “gần đất xa trời” nhưng da dẻ vẫn hồng hào, dáng đi rất nhanh nhẹn. Đưa tay lau những giọt mồ hôi li ti trên trán sau 30 phút say sưa tập luyện, cụ nói: “Mấy năm rồi căn bệnh xương khớp khiến tôi đi lại rất khó khăn, nhờ luyện tập thể dục dưỡng sinh kết hợp với uống thuốc đều đặn đã giúp tôi cải thiện sức khỏe, chân tay đỡ nặng nề. Đi tập riết thành quen, vắng một bữa tập đã thấy nhớ”. Không chỉ vậy, cụ còn cùng các thành viên câu lạc bộ tích cực tham gia các hoạt động như đóng góp tiền, góp công tổ chức Bếp ăn từ thiện Hội Chữ thập đỏ tỉnh. Mới đây nhất, các hội viên vừa hỗ trợ 10 phần quà cho Trung tâm Bảo trợ xã hội tỉnh. Ngoài rèn luyện sức khỏe, các thành viên trong câu lạc bộ còn “mê tít” văn nghệ múa hát. Mỗi khi có chương trình biểu diễn, cô Phan Thị Kiều Hoa – người trẻ tuổi nhất câu lạc bộ tận tình hướng dẫn các cụ lập đội hình, tập luyện nghiêm túc”, Cô Bạch cho biết thêm. Nhờ vậy, câu lạc bộ thuộc “top đầu” tham gia biểu diễn mỗi khi có chương trình văn nghệ người cao tuổi tỉnh tổ chức. Hàng năm, các cụ còn tổ chức đi giao lưu thi văn nghệ với người cao tuổi các tỉnh thành lân cận…

Ngày nào cũng vậy, các cụ miệt mài luyện tập như một nguồn vui cuộc sống tuổi già. Mặt trời lên cao các cụ ra về, cụ đi bộ, cụ đi xe đạp nhìn ai cũng vừa khỏe, vừa vui.

Thanh Duyên