Y tế Cập nhật lúc 14:28:48 30/09/2016  (Lượt xem:  4901 )
Hiểm họa khôn lường từ việc sử d

Hiểm họa khôn lường từ việc sử dụng điện thoại vào ban đêm

Bạn có thói quen “lướt mạng” bằng smart phone ban đêm? Liệu bạn có dừng lại khi biết nó gây hại khôn lường?

Cứ ba người trong chúng ta thì một người không thể cưỡng lại sự cám dỗ của việc "lướt" điện thoại ban đêm. Đó là điều nhiều người trong chúng ta phạm phải. Bạn chợt tỉnh giấc vào giữa đêm và quyết định – như một phản xạ không lý do – xem qua chiếc điện thoại của mình.

Rất nhiều người làm điều này giữa đêm.

Hãy thành thật với chính mình, bạn có chờ đợi một cuộc gọi bất ngờ nào đó không (trong tình huống bất ngờ nào, nếu bạn đã từng được gọi)?

Có việc gì có thể xảy đến bất ngờ lúc 3h00 sáng cơ chứ?

Hay đơn giản đó chỉ là một trong những thói quen của bạn?

Nếu vậy, thực ra cũng không phải chỉ mình bạn như vậy đâu. Theo một báo cáo của Công ty Kiểm toán và Tư vấn tài chính Deloitte, trong chúng ta cứ 3 người thì có 1 người “nghiện” chiếc điện thoại của mình, chúng ta dùng chúng cả ban đêm.

Và nếu bạn đang ở độ tuổi 18 - 24, con số này tăng lên, cứ hai người có 1 người như vậy.

Thói quen có vẻ vô hại – nhưng thực chất là vô cùng tai hại.

Vâng, chính những cái "lướt" Facebook lúc tờ mờ sáng đang gây tác hại nghiêm trọng cho bạn.

Các chuyên gia nghiên cứu giấc ngủ, bài báo trên tờ Metro (Anh) cho biết, đã cảnh báo nhiều lần rằng việc nhìn vào màn hình điện thoại ban đêm có thể làm tổn hại sức khỏe chúng ta.

Hãy đặt điện thoại xuống và ngủ đi.

Điện thoại di động ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế nào?

Nguyên nhân là do chính ánh sáng xanh của màn hình điện thoại phát ra.

Ánh sáng này khiến cơ quan sinh học của chúng ta hiểu rằng đó là ban ngày, có nghĩa là kể cả khi chúng ta ngủ lại sau đó, giấc ngủ cũng không sâu như ban đầu được nữa.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard đã tìm hiểu ra rằng ánh sáng xanh này "chuyển" lịch trình giấc ngủ của người lên đến ba giờ đồng hồ. Các nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng nó ngăn cản sự phục hồi sức lực nhờ giấc ngủ mà con người cần.

Paul Lee, phụ trách nghiên cứu công nghệ của Công ty Deloitte cho biết: "Điện thoại thông minh (smartphone) giúp chúng ta tiếp cận ngay những gì đang xảy ra, những gì mọi người đang đề cập và đăng tải”

"Bạn có thể làm điều đó vào ban ngày và smart phones lại đang cổ xúy con người ta làm điều đó cả vào ban đêm".

Vì thế, trừ khi đó là một vấn đề sống còn, hãy đảm bảo rằng bạn luôn có được những giấc ngủ ngon. Facebook thực sự không đáng đâu.

CTV Lâm Nguyễn/VOV

Xem tin theo ngày
Thông tin cần biết
Tập đoàn Rạng Đông: Tài trợ hơn 1,2 tỷ đồng phẫu thuật mắt cho người nghèo

BT- Dự kiến, quý II và III/2019, Bệnh viện đa khoa Bình Thuận sẽ phẫu thuật cho 177 bệnh nhân nghèo trong tỉnh bị mù mắt (120 ca mổ đục thủy tinh thể bằng phương pháp phaco, 57 ca trung phẫu mộng thịt) do Tập đoàn Rạng Đông tài trợ hơn 1,2 tỷ đồng.

Xem chi tiết
Ông Tân sẽ di dời trại chăn nuôi heo ra khỏi khu dân cư

BT- Cử tri xã Sùng Nhơn, Đức Linh phản ánh: Trang trại chăn nuôi heo của ông Huỳnh Tân nằm trong khu dân cư thôn 1, xã Sùng Nhơn, gây ô nhiễm môi trường, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của nhân dân. Các hộ dân đã kiến nghị nhiều lần, nhưng các ngành chức năng huyện vẫn chưa xử lý, buộc trang trại chăn nuôi heo của ông Huỳnh Tân phải di dời ra khỏi khu dân cư.

Xem chi tiết
Sinh con ở Bình Thuận, nhưng hộ khẩu Khánh Hòa, làm giấy khai sinh tại Bình Thuận được không?

BTO- Xin Báo Bình Thuận tư vấn! Vợ chồng tôi có hộ khẩu ở Khánh Hòa nhưng vợ chồng tôi có đăng ký tạm trú và đi làm tại Bình Thuận. Vợ tôi mới sinh con. Vậy cho tôi hỏi: tôi có thể làm giấy khai sinh cho con ở Bình Thuận được không hay phải về Khánh Hòa làm giấy khai sinh?.

Xem chi tiết
Bức xúc vựa ve chai trong khu dân cư

BT- Hơn 1 năm nay, người dân tổ 4, tổ 5, khu phố D, phường Thanh Hải phải gánh chịu mùi hôi phát ra từ vựa ve chai của bà Lê Thị Hân. Theo người dân, mùi hôi bốc ra từ những túi nilon đựng cá mà bà Hân thu mua về. “Khi có đoàn chức năng xuống kiểm tra thì bà Hân nói đã giặt những túi nilon này ngoài sông.

Xem chi tiết
Các điểm thu mua, tập kết phế liệu trong khu dân cư: Kiên quyết di dời

BT- Theo Sở Tài nguyên và Môi trường, thực hiện chỉ đạo của UBND tỉnh, đến nay đã có 10 huyện, thị xã, thành phố trên địa bàn tỉnh thực hiện việc di dời các cơ sở thu mua phế liệu, tập kết phế liệu trong khu dân cư.

Xem chi tiết
Đánh bạc đầu năm

BT- Tết Kỷ Hợi 2019 đã trôi qua, nhiều cơ quan, công ty, xí nghiệp đã trở lại hoạt động bình thường, nhưng nhiều người dư âm tết vẫn còn vì tâm lý “tháng giêng là tháng ăn chơi”. Những sới bạc vẫn hoạt động rầm rộ, những người có máu đỏ đen vẫn mong tìm được “canh bạc” may mắn đầu năm cho mình.

Xem chi tiết