Y tế Cập nhật lúc 14:28:48 30/09/2016  (Lượt xem:  4540 )
Hiểm họa khôn lường từ việc sử d

Hiểm họa khôn lường từ việc sử dụng điện thoại vào ban đêm

Bạn có thói quen “lướt mạng” bằng smart phone ban đêm? Liệu bạn có dừng lại khi biết nó gây hại khôn lường?

Cứ ba người trong chúng ta thì một người không thể cưỡng lại sự cám dỗ của việc "lướt" điện thoại ban đêm. Đó là điều nhiều người trong chúng ta phạm phải. Bạn chợt tỉnh giấc vào giữa đêm và quyết định – như một phản xạ không lý do – xem qua chiếc điện thoại của mình.

Rất nhiều người làm điều này giữa đêm.

Hãy thành thật với chính mình, bạn có chờ đợi một cuộc gọi bất ngờ nào đó không (trong tình huống bất ngờ nào, nếu bạn đã từng được gọi)?

Có việc gì có thể xảy đến bất ngờ lúc 3h00 sáng cơ chứ?

Hay đơn giản đó chỉ là một trong những thói quen của bạn?

Nếu vậy, thực ra cũng không phải chỉ mình bạn như vậy đâu. Theo một báo cáo của Công ty Kiểm toán và Tư vấn tài chính Deloitte, trong chúng ta cứ 3 người thì có 1 người “nghiện” chiếc điện thoại của mình, chúng ta dùng chúng cả ban đêm.

Và nếu bạn đang ở độ tuổi 18 - 24, con số này tăng lên, cứ hai người có 1 người như vậy.

Thói quen có vẻ vô hại – nhưng thực chất là vô cùng tai hại.

Vâng, chính những cái "lướt" Facebook lúc tờ mờ sáng đang gây tác hại nghiêm trọng cho bạn.

Các chuyên gia nghiên cứu giấc ngủ, bài báo trên tờ Metro (Anh) cho biết, đã cảnh báo nhiều lần rằng việc nhìn vào màn hình điện thoại ban đêm có thể làm tổn hại sức khỏe chúng ta.

Hãy đặt điện thoại xuống và ngủ đi.

Điện thoại di động ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế nào?

Nguyên nhân là do chính ánh sáng xanh của màn hình điện thoại phát ra.

Ánh sáng này khiến cơ quan sinh học của chúng ta hiểu rằng đó là ban ngày, có nghĩa là kể cả khi chúng ta ngủ lại sau đó, giấc ngủ cũng không sâu như ban đầu được nữa.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard đã tìm hiểu ra rằng ánh sáng xanh này "chuyển" lịch trình giấc ngủ của người lên đến ba giờ đồng hồ. Các nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng nó ngăn cản sự phục hồi sức lực nhờ giấc ngủ mà con người cần.

Paul Lee, phụ trách nghiên cứu công nghệ của Công ty Deloitte cho biết: "Điện thoại thông minh (smartphone) giúp chúng ta tiếp cận ngay những gì đang xảy ra, những gì mọi người đang đề cập và đăng tải”

"Bạn có thể làm điều đó vào ban ngày và smart phones lại đang cổ xúy con người ta làm điều đó cả vào ban đêm".

Vì thế, trừ khi đó là một vấn đề sống còn, hãy đảm bảo rằng bạn luôn có được những giấc ngủ ngon. Facebook thực sự không đáng đâu.

CTV Lâm Nguyễn/VOV

Xem tin theo ngày
Thông tin cần biết
Cụm thi đua IV trao nhà tình thương

BT- Lễ bàn giao nhà tình thương cho gia đình bà Mang Thị Đa (hộ nghèo) vừa được diễn ra tại thôn Dân Hiệp, xã Thuận Hòa (Hàm Thuận Bắc) do Trường Cao đẳng Nghề Bình Thuận (Cụm trưởng Cụm thi đua IV – công đoàn viên chức Bình Thuận) phối hợp UBND xã Thuận Hòa tổ chức.

Xem chi tiết
Nhiều đoạn đường hư hỏng nặng cần sửa chữa gấp

BTO- Đã có ít nhất 10 đoạn đường giao thông nông thôn cấp phối đất đỏ bị sạt lở, hư hỏng ở xã Sơn Mỹ, kể cả tuyến liên xã Sơn Mỹ- Tân Xuân huyện Hàm Tân cũng nằm trong hiện trạng này. Nguyên nhân do quá nhiều xe chở quá tải các loại nông sản như keo, mì, vật liệu xây dựng thường xuyên lưu thông , nền đường yếu, dễ bị xuống cấp trước nhiều cơn mưa lớn trong mùa này.

Xem chi tiết
Thủ tục ly hôn như thế nào khi không có đăng ký kết hôn?

 BTO- Xin Báo Bình Thuận cho tôi được tư vấn vấn đề sau: Trước đây tôi có chồng nhưng đã ly hôn. Sau khi ly hôn tôi chung sống với người đàn ông khác nay đã được khoảng 8 năm nhưng chúng tôi không đăng ký kết hôn. Thời gian gần đây chồng sau của tôi  thường có hành vi bạo lực, xúc phạm nhân phẩm, danh dự của tôi.

Xem chi tiết
Nhà xây dựng trái phép trên đất lấn chiếm: Hơn 6 năm vẫn chưa cưỡng chế tháo dỡ

BT- Năm 2012, UBND xã Tân Phước, thị xã La Gi đã phát hiện, lập biên bản hộ ông Nguyễn Công Phi xây dựng nhà ở trái phép trên đất lấn chiếm tại bãi biển khu 27 ha triều cường Hồ Tôm và ra quyết định đình chỉ thi công đối với hộ ông Phi, vì xây dựng nhà ở không có giấy phép xây dựng.

Xem chi tiết
Cảnh giác khi cho con chơi súng bắn đạn xốp, nhựa

BT- Thời gian gần đây, một số tiệm bán đồ chơi cho trẻ em tại các điểm du lịch cộng đồng trên địa bàn tỉnh xuất hiện nhiều tiệm đồ chơi trẻ em có bán các loại sung bắn bằng đạn xốp, đạn nhựa cứng. Việc trẻ em sử dụng loại súng này tiềm ẩn nhiều nguy cơ mà không phải phụ huynh nào cũng hiểu hết được.

Xem chi tiết
Nguy cơ tai nạn vì mất biển cảnh báo

BT- Tại ngã tư đường Tôn Đức Thắng - Nguyễn Duy Trinh, TP. Phan Thiết (đây là đường một chiều có hai làn xe cơ giới) đã được đơn vị chức năng lắp đặt các biển cảnh báo, hiệu lệnh giao thông tại dải phân cách. Tuy nhiên, gần đây những biển hiệu lệnh chỉ dẫn hướng đi ở tuyến đường này đã bị mất trộm, cả hai hướng ra vào thành phố Phan Thiết tại ngã tư đường Tôn Đức Thắng - Nguyễn Duy Trinh.

Xem chi tiết
Hỗ trợ trực tuyếnHotline: 0918680377 - 0623604533