Y tế Cập nhật lúc 14:28:48 30/09/2016  (Lượt xem:  5460 )
Hiểm họa khôn lường từ việc sử d

Hiểm họa khôn lường từ việc sử dụng điện thoại vào ban đêm

Bạn có thói quen “lướt mạng” bằng smart phone ban đêm? Liệu bạn có dừng lại khi biết nó gây hại khôn lường?

Cứ ba người trong chúng ta thì một người không thể cưỡng lại sự cám dỗ của việc "lướt" điện thoại ban đêm. Đó là điều nhiều người trong chúng ta phạm phải. Bạn chợt tỉnh giấc vào giữa đêm và quyết định – như một phản xạ không lý do – xem qua chiếc điện thoại của mình.

Rất nhiều người làm điều này giữa đêm.

Hãy thành thật với chính mình, bạn có chờ đợi một cuộc gọi bất ngờ nào đó không (trong tình huống bất ngờ nào, nếu bạn đã từng được gọi)?

Có việc gì có thể xảy đến bất ngờ lúc 3h00 sáng cơ chứ?

Hay đơn giản đó chỉ là một trong những thói quen của bạn?

Nếu vậy, thực ra cũng không phải chỉ mình bạn như vậy đâu. Theo một báo cáo của Công ty Kiểm toán và Tư vấn tài chính Deloitte, trong chúng ta cứ 3 người thì có 1 người “nghiện” chiếc điện thoại của mình, chúng ta dùng chúng cả ban đêm.

Và nếu bạn đang ở độ tuổi 18 - 24, con số này tăng lên, cứ hai người có 1 người như vậy.

Thói quen có vẻ vô hại – nhưng thực chất là vô cùng tai hại.

Vâng, chính những cái "lướt" Facebook lúc tờ mờ sáng đang gây tác hại nghiêm trọng cho bạn.

Các chuyên gia nghiên cứu giấc ngủ, bài báo trên tờ Metro (Anh) cho biết, đã cảnh báo nhiều lần rằng việc nhìn vào màn hình điện thoại ban đêm có thể làm tổn hại sức khỏe chúng ta.

Hãy đặt điện thoại xuống và ngủ đi.

Điện thoại di động ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế nào?

Nguyên nhân là do chính ánh sáng xanh của màn hình điện thoại phát ra.

Ánh sáng này khiến cơ quan sinh học của chúng ta hiểu rằng đó là ban ngày, có nghĩa là kể cả khi chúng ta ngủ lại sau đó, giấc ngủ cũng không sâu như ban đầu được nữa.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard đã tìm hiểu ra rằng ánh sáng xanh này "chuyển" lịch trình giấc ngủ của người lên đến ba giờ đồng hồ. Các nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng nó ngăn cản sự phục hồi sức lực nhờ giấc ngủ mà con người cần.

Paul Lee, phụ trách nghiên cứu công nghệ của Công ty Deloitte cho biết: "Điện thoại thông minh (smartphone) giúp chúng ta tiếp cận ngay những gì đang xảy ra, những gì mọi người đang đề cập và đăng tải”

"Bạn có thể làm điều đó vào ban ngày và smart phones lại đang cổ xúy con người ta làm điều đó cả vào ban đêm".

Vì thế, trừ khi đó là một vấn đề sống còn, hãy đảm bảo rằng bạn luôn có được những giấc ngủ ngon. Facebook thực sự không đáng đâu.

CTV Lâm Nguyễn/VOV

Xem tin theo ngày
Thông tin cần biết
Trao 30 tấn gạo cho người nghèo tại thành phố Phan Thiết

BTO- Mới đây, Hội LHTN Việt Nam tỉnh phối hợp Hội thiện nguyện Phan Thiết đã tiếp nhận 30 tấn gạo của mạnh thường quân  để giúp đỡ cho bà con lao động khó khăn trong thời gian có đại dịch Covid – 19. Theo đó, Hội LHTN Việt Nam tỉnh sẽ cùng Hội Thiện nguyện Phan Thiết trao trực tiếp cho 1.500 hộ nghèo, cận nghèo, người có thu nhập thấp bị ảnh hưởng bởi dịch Covid-19 tại 13 phường, xã ở thành phố Phan Thiết.

Xem chi tiết
Du khách nước ngoài đánh giá cao công tác chống dịch của Việt Nam

BTO- Ngoài biện pháp chống dịch Covid-19 mạnh mẽ và chủ động đã được cộng đồng quốc tế đánh giá cao, thì mới đây Việt Nam tiếp tục cho người nước ngoài đang ở Việt Nam gia hạn thị thực nếu đã quá hạn. Do vậy người nước ngoài đang sống, làm việc, du lịch tại Việt Nam rất an tâm.

Xem chi tiết
Có được xem là tài sản riêng trước khi kết hôn?

BTO- Tôi có 1 con gái, chồng tôi mất, tôi vẫn ở vậy đến nay. Hiện tại tôi có mua vài lô đất. Nếu tôi kết hôn với người mới thì khi bán các lô đất trên tôi có cần chữ ký đồng ý của người chồng mới không? Các lô đất trên có xem là tài sản riêng của tôi trước khi kết hôn không?

Xem chi tiết
Hàng quán cần chấp hành nghiêm để phòng dịch

BTO- Đó là ý kiến của đông đảo người dân hưởng ứng chỉ thị của Thủ tướng Chính phủ về quyết liệt thực hiện đợt cao điểm phòng, chống dịch Covid-19.

Xem chi tiết
Kè hư hỏng do neo buộc tàu thuyền

BT- Bờ kè đường Phạm Văn Đồng chạy dài gần 2 km qua địa bàn phường Bình Hưng và phường Hưng Long (TP. Phan Thiết). Phía trên bờ kè được xây dựng lan can bằng trụ bê tông và ống sắt; phía trong bờ kè được tỉnh đầu tư làm hàng chục trụ neo đậu tàu thuyền trú tránh bão vững chắc…

Xem chi tiết
“Bán hàng mang về”

BTO- Đêm cuối tuần tháng 3, trên hai tuyến đường Nguyễn Hội, Phạm Ngọc Thạch (thành phố Phan Thiết) một số hàng quán ăn vẫn còn bày bán cho những khách ăn tối vào ra. Không lâu sau đó, chúng tôi đã thấy các chiến sĩ công an cùng lực lượng dân phòng đi xe máy tới từng quán, tuyên truyền, hướng dẫn người bán hàng ăn cho khách mang về, không để tụ tập đông người trong quán, do không đảm bảo phòng chống dịch bệnh đang có nguy cơ lây lan trong cộng đồng.

Xem chi tiết
Hỗ trợ trực tuyếnHotline: 0918680377 - 02523604533